サウナが気になる
- 2023.01.18
- エッセイ漫画

サウナが気になる



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まずはイメトレから!
ず〜っと気になっていたサウナ。
初心者がひとりでデビューするのはハードルが高すぎるので、まずはドラマでイメトレしたいと思います😂
今年こそはデビューするぞ〜!
\インスタも遊びにきてね/
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ず〜っと気になっていたサウナ。
初心者がひとりでデビューするのはハードルが高すぎるので、まずはドラマでイメトレしたいと思います😂
今年こそはデビューするぞ〜!
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サウナ歴30年以上のおばちゃんです。
初心者は汗が出にくいと思うので、まずはスチームがお勧めです。スチームは温度も低いので身体に負担が少ないですし、スチームで毛穴を開いてからドライに行くのがいいかもしれません。
頭は風呂上がりのようにタオルを巻いておけば大丈夫。
加えて私は少し長めのスポーツタオル(腰巻き)で前を隠しています。これはどんな体勢でもいけるのでお勧めです。
水風呂は必ず掛け湯かシャワーで汗を流してからお願いします。水風呂は無理に入らず、少し冷たいシャワーを浴びるだけでもいいかと思いますよ。
昨今のサウナブームで、たまに倒れてる人を見かけるのでくれぐれも無理はしないで下さいね。
一番楽しんで欲しいのは突っ込みどころ満載の常連のおばさま達の会話です笑
今は黙浴が推奨されていますが、知らない御婦人との会話も楽しみのひとつです。
長々と失礼しました。
⭐︎素敵なサウナデビューになりますように⭐︎
コメントありがとうございます!
サウナ歴30年以上のベテランサウナーさんからのアドバイス、とっても嬉しいです!
事前にドラマや雑誌で情報収集してから挑んできました!
とっても気持ち良かったのでこれからはまりそうです✨
水風呂は冷たすぎて全身つかれなかったので、心が軽くなりました。
ありがとうございます!