サークルでアルハラにあった話　第7話

サークルでアルハラにあった話　第7話

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NOと言える人間になろう！

「サークルでアルハラにあった話」最終話でした！
ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

描きはじめのころは自分の症状がなにに当てはまるのかわからず、発信する意味について考えたこともありました。
病院へ行き、パニック障害と名前がついて心底ほっとしました。
不安って知らないことからくるんだなぁと改めて実感しました。

とはいえ発作的な症状やブログでもお話ししているしへの恐怖について解決したわけではありません。
認知行動療法や安心要素を増やしたり、自分にできることをしていきたいです。

私は乗り物に乗らなければそこまで体調が不安定になることもないので、もっと苦しんでいる方はたくさんいらっしゃると思います。
症状も痛みも環境も人それぞれだと思うので比べるようなことはできませんが、私にとって1人じゃないことが心強いです。
投稿記事への温かいコメントやDMを送ってくださったみなさま、本当にありがとうございました！